游戏在孩子的成长中扮演很重要的角色，孩子的运动技能、注意力、记忆力的发展都会受到游戏的影响。此外，游戏也可以帮助孩子锻炼社交能力和情绪管理能力。
大家好，这里是《阿布聊心理》，我是阿布！
世界各地，不同文化、不同民族的孩子，都非常喜欢游戏。在上小学前，游戏也是孩子的主要活动。
虽然现在的孩子压力大，在学习的同时，还要参加各种技能班，但是家长们也会想方设法满足孩子游戏的心愿，买各种玩具、去游乐场，甚至在周末还会来一场亲子郊游。
为什么游戏对孩子如此重要呢？其实，这都是有原因的，游戏不仅满足孩子玩耍的需求，对孩子的成长也很重要。
游戏和心理健康。
最近一些年，“青少年心理健康”成为大家非常关注的一个问题。英国2018年的数据显示，5-15岁的孩子需要心理健康辅导的人数在增加。有心理学家认为，这其中的原因之一是孩子自由、独立玩游戏的时间在减少。
之所以这样说，是因为玩游戏，能帮助孩子学会建立和管理社会关系。如想象游戏（过家家、当医生等）等不仅是在模仿成年人的生活方式，也是在发展孩子的社交技能。
这类的游戏能帮孩子获得良好的、强有力的社会支持，降低他们产生心理问题的风险。这一点已经得到了心理学研究的证据支持。
帮助锻炼运动技能。
很多活动性的游戏，需要儿童掌握大量基本动作，如走、跑、跳、抛等。对孩子来说，游戏就是最好的锻炼方式，因为这是他们主动参与的，并且能给他们带来愉快的体验。
在孩子成长过程中，肌肉力量、手眼协调、平衡能力等都可以通过游戏的过程得到锻炼。比如：拍球能很好锻炼手臂的力量；踢毽子能很好锻炼身体的协调能力……
学会解决问题，培养创造力。
游戏其实是对生活的模仿，但是有没有生活中的限制。在游戏的时候，他们不仅能锻炼身体，还可以运用知识，解决问题。
最近几年很流行沙盘游戏和乐高，孩子想把自己想象的物品、场景呈现出来，就需要学会选择物品，设计组合。这个过程就能让孩子发挥主动性和创造性，在游戏中学习，在游戏中成长。
学会表达和控制情绪。
随着孩子的成长，他们的游戏也会越来越复杂，冲突也就不可避免。比如，一起玩玩具，出现矛盾。这个时候，为了让小伙伴更快回来继续玩，很多孩子会学会控制情绪，和朋友谈判来解决冲突。
这个过程中，孩子不仅能学会如何表达情绪，控制情绪，也能学会如何处理焦虑和内心冲突。
当然，多数的游戏是对生活和成年人的模仿，游戏就是他们的练习过程。如果游戏过程中出现困难，比如，不知道该怎么表达情绪、解决冲突。父母和家人的引导、帮助往往能提供很大的帮助。
游戏是生活的模拟，玩耍是孩子的天性。虽然现在的家长很重视孩子的游戏体验，不过城市生活还是让孩子的玩耍时间越来越少。
看完这篇文章，希望你也能带着自己的孩子出去走走，让他的童年多一些朋友，多一些欢乐。
参考文献：
[1] 林崇德. 发展心理学[J]. 浙江教育出版社, 2004.
[2] 许洁, 盖笑松. 体感游戏促进儿童执行功能:运动强度和认知参与的作用[C]// 第二十二届全国心理学学术会议摘要集. 2019.
[3] Emma, Young. BPS. n.p., 2020. Web. 14 April 2021. https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-33/may-2020/learning-unexpected-places
[4] Emma, Young. BPS Research Digest. n.p., 2021. Web. 14 April 2021. https://digest.bps.org.uk/2021/04/13/episode-24-how-children-learn-through-play/。
注：图片源自unsplash.com。
